石川での墓石サーチと美容脱毛だより

つめたいものが飲みたい!でも体を冷やしたくない…そんなときに使えるドリンク

暑い季節、会社に遅れそうで走った後、掃除やオフィスの整頓など重い荷物を運んだあと、冷たいドリンクがどうしても恋しくなりますよね。
でも女性の体のバランスを維持するのに大切なのが、体を冷やさない事。
温度は冷たいドリンクを飲みながらも、体を内部から冷やしすぎないものを選びたい・・・。
そこで今回は、冷たいドリンクなのに体を冷やしすぎない食材のものをご紹介します。

●酵素ジュース
最近はやりの酵素ドリンクは、体を冷やすドリンクでもありながら、胃や腸の活動を活発にすることで、体を温めてくれます。ただし選ぶ際には、しっかりと酵素が生きているタイプ、しぼりたてであまり希釈されていないものなどから選ぶことが必須です。

また体を冷やしがちな、スイカやメロン、キュウリといった素材をすこし少なめに使用しているものから選びましょう。

●大豆や豆乳入りドリンク
冷たい紅茶やコーヒーでも、ソイミルクをつかったメニューはたくさんあります。このほかにきなこをプラスしたものなどもあります。
いずれも女性の美肌に嬉しい植物性蛋白質を多く含んでおり、体を冷やし過ぎないところが人気です。
最近はこのほかにアーモンドやその他稀少ナッツのミルクを含んだものも人気ですが、ドリンクに対してすこし多めの量が必要なので、カフェラテタイプなどを選ぶように心がけましょう。

これらよりすこし効果は劣りますが、冷たい紅茶などにジンジャーやマリーゴールドキク科の植物などを加えたものなどもあります。他にもハーブティーでもウコンやリコリスなど根を多く含んだものなども体を温めてくれる効果があるとして人気があります。
すこし癖がありますが、ただ冷えた炭酸やコーヒー紅茶、普通のハーブティーを飲むよりも、美しさには味方してくれる食材です。

つめたいものが飲みたい!でも体を冷やしたくない…そんなときに使えるドリンク

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